Dharana

Dharana is beheersing van aandacht, concentratie en intentie.

Door concentratie kun je je aandacht positief richten en je doel bereiken. Is je aandacht, concentratie en intentie duidelijk, dan sluit de natuur zich daarbij aan en helpt ze je bij het vervullen van je diepste wensen. De voordelen van concentratie zullen gevoeld worden op elk gebied van je leven (thuis, werk, relaties etc).

Dru Yoga

Door Dru Yoga te beoefenen leer je je concentratie en aandacht te beheersen.
Dit brengt je in contact met je eigen levensenergie, waardoor je een krachtig, evenwichtig en ontspannen lichaam ontwikkelt. We zien dat mensen fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel in balans komen door regelmatig Dru Yoga te beoefenen.

Dru Meditatie

Door Dru Meditatie te beoefenen kan jouw ongeduld worden omgezet in kalmte en innerlijke rust.
Dru Meditatie geeft je nieuwe energie en heeft een heilzame werking. Het brengt je vanuit de chaos om je heen naar het stille punt in jezelf.

het bevorderen van je lichamelijke vitaliteit

vermindering van stress

leren ontspannen

de energie en het vermogen om meer uit je leven te halen

leren vanuit je hart te leven

vreugde en enthousiasme